Uji mineral është një nga burimet më të mira dhe më të sigurta për plotsimin e humbjeve të lëngjeve dhe minerale të domosdoshme. Përveç që freskon uji mineral në mënyrë natyrore ndihmon në plotsimin e elektrolitave të cilat i humbim nga organizmi dhe paraqet burim i përdorshëm për disa minerale. Prandaj duhet të jetë pjes e ushqimit të përditshëm.
Gjithsesi çdo ujë mineral nuk është i njejtë.
Në nvarsi nga sasia e mineraleve dhe karakteristikave tjera ujrat e ndryshem mineral furnizojnë përfitime dhe rreziqe. Prandaj gjat zgjedhjes të ujit mineral duhet të lexohet deklaracioni dhe të zgjidhet sipas përmbajtjes të mineraleve. Por a e kuptojmë çfar shkruan në deklaracionin?
Ujrat minerale të pasura me magnezium janë shumë të rralla dhe të çmueshme prandaj paraqesin ndihmë praktike dhe e bekuar në kënaqjen e nevojave të trupit për këtë mineral. Te uji i pasur me magnezium sipas rregullave bien ujrat të cilat minimalisht permbajnë 100mg/l magnesium sepse mjaftueshëm e ngrejnë këtë mineral të domosdoshëm në organizimin.
Nevoja ditore në organizmin nga ky mineral është prej 200-400mg.
Por përveç sasisë të magneziumit, duhet të vërehet edhe forma e tij. Sepse vetëm në formen e hidrogenkarbonatit (gjithsesi edhe në format tjera) furnizohet absorbim optimal, hyn në qarkullimin e gjakut dhe ka efekt të ndihmësit në shumë reakcione të enzimit dhe nuk ka kufizim gjat konsumimit.
Me magneziumin e nevojshme është uji mineral të përmbajë edhe kalcium sepse këta dy minerale bashk (ne sinergi) ndikojnë në shendetin e eshtrave dhe sistemit të gjakut, kurse ndërmjet veti ndikojnë në apsobimin e tij primar.
Kriter shumë kryesor për zgjedhjen e ujit mineral është përmbajtja e natriumit. Natriumi është elektrolit kryesor për mirmbajtjen e tonalitetit të lëngjeve në organizmin. Mirpo pranija e tepërt mund të sjelli deri te ngritja e tensionot të gjakut. Në përgjithsi e pëlqyeshme është që uji mineral mos përmbaj më tepër se 150mg/l.
Çdo Ujë mineral nuk është i njejtë. Në nvarsi ngasasia e mineraleve dhe karakteristikave tjera ujrat e ndryshem mineral furnizojnë përfitime dhe rreziqe. Por a e kuptojmë çfar është e deklaruar ose vall dimë se çdo të thuan mineralet.
Shkurtimisht, gjat zgjedhjes të ujit mineral duhet kujdesur për të vijushmen:
Të ketë
- përmbajtje stabile të mineraleve
- ndihmon të kënaqen nevojat për mineralet kryesore
- të ketë përmbajtje të ulët të natriumit dhe të mos ketë më tepër se 150mg/l
- të ketë përmbajtje të pasur të bikarbonateve të- mund të ndikojë mirë te tensioni i gjakut dhe alkalizimi i organizmit.
- të jetë e marrë nga burimet nëntoksore të paprekura.
- të jetë i gazuar që ndihmon përpunimimin e mirë të ushqimit dhe simptomat e barkut.
- AQUA PELAGONKA sipas përmbajtjes së saj minerale, funkcionit dhe pijes në parametra botrore paraqet rrallsi dhe ka vlerë të veçantë. Prandaj AQUA PELAGONKA nuk është ujë i thjesht mineral. Falënderimi i sasive të mineraleve në 1l shumë është e çmueshme rekomandohet për të gjitha moshat si pjesë e ushqimit dhe nuk ka kufizim në përdorjen.
Gazi plotsueshëm ndihmon përpunimin e ushqimit dhe jep ndjenjë freskuese.
- July 19, 2019